In meinem Körper sind alle heiligen Orte der Welt
und die tiefste Pilgerreise, die ich je machen kann,

ist in meinem Körper.

Hier in diesem Körper sind die heiligen Flüsse,
hier sind die Sonne und der Mond, sowie die Wallfahrtsorte.
Ich habe keinen anderen Tempel erlebt, der so glückselig ist,

wie mein eigener Körper.

                                                                                  Saraha, 8. Jh

Das Angebot richtet sich an alle, die sich vertieft mit Techniken beschäftigen möchten, welche in den „normalen“ Yogastunden wenig Platz einnehmen. Es sind Techniken aus dem tantrischen Yoga, mit welchen wir vor allem den feinstofflichen Körper beeinflussen und verfeinern können (siehe Text).

Inhalt:

• Meditation lernen und üben
• Mantras verstehen und rezitieren
• Übungen um Energie/Prana wahrzunehmen und zu verstehen
• wenn gewünscht: Texte mit Bezug zu Yoga lesen und besprechen

Zeit:

• Mittwoch, 19:30 - 20:45

Bedingung zur Durchführung:

• Mind. 5 Personen, die sich für mind. 1 Quartal anmelden. Kann als 1., 2. oder 3. Lektion im Abo besucht werden.

Vom Standpunkt der yogischen Betrachtungsweise besteht ein lebendiges Wesen aus einer Vielzahl von Dingen und aus verschiedenen Teilen.
Wir haben einen Körper und ein Gehirn, einen Geist, ein Unterbewusstsein, ein Ego (Ich-Bewusstsein) und eine Seele. Diese sind in unterschiedlichen Strukturen organisiert.

Diese können mit dem Modell der 4 Körper beschrieben werden.

1. Der physische Körper
Er ist der offensichtlichste. Im Wachzustand sind wir damit unterwegs.

2. Der feinstoffliche Körper
Es ist der Körper aus Energie und Vibration. Es wird durch Schall (sprechen, singen, rezitieren) beeinflusst. Dieser subtile Körper beherbergt das „psychisches Bündel“. Es sind die geistigen Fähigkeiten, das Unterbewusstsein und das Ego. Diese Fakultäten sind es auch verantwortlich für emotionale Zustände. Die Unterteilung in mehrere verschiedene mentale/emotionale Fähigkeiten erklären die Tatsache, dass manchmal ein Teil von uns eine Sache will, während ein anderer Teil etwas anderes möchte. Durch Kontemplation und Meditation können wir das Unterbewusstsein entwickeln und es verfeinern, bis es zu einem „höheren“ Bewusstsein wird. Unsere Intuition kommt vom Unterbewusstsein, daher ist es notwendig, dies zu entwickeln, um eine genaue Intuition zu bekommen. Der feinstoffliche Körper reguliert auch den Fluss der Lebensenergie durch unseren Körper. Wenn dieser Energiefluss auf irgendeine Weise blockiert wird, führt dies zu einer „psychosomatischen“ Krankheit (eine, bei der Ärzte normalerweise keine körperliche Ursache finden können oder bei der keine offensichtliche Ursache vorliegt um die Krankheit zu erklären). Da der Geist ein Teil des feinstofflichen Körpers ist, ist die geistige Gesundheit eng mit dem effizienten Energiefluss verbunden. Wenn der feinstoffliche Körper krank ist, nennen wir es oft „Stress“.
Wenn sich das das Bewusstsein vom physischen Körper zurückzieht und den subtilen Körper besetzt, erleben wir dies als Traum. Manchmal können wir den feinstofflichen Körper auch im Wachbewusstsein wahrnehmen, wir nennen dies „Tagträumen“. Wir verlieren dann den Überblick über die Welt, sind in einem anderen Zustand.

3. Der Kausalkörper
Jeder Körper ist kleiner als der vorherige und darin enthalten – wie eine russische Babuschka. Der Kausalkörper enthält Spuren von tief verwurzelte Tendenzen oder Mustern, die unser Leben auf eine bestimmte Weise beeinflussen. Diese Tendenzen stammen sowohl aus Handlungen in diesem Leben (die Gewohnheiten bilden) als auch von Taten aus früheren Leben. Es sind unsere sehr subtilen Verhaltensmuster, die Art wie uns Dinge widerfahren und sich wiederholen. Das ganze Leben wird durch einen Bauplan verursacht, der in unserem Kausalkörper eingraviert ist.  Bei der Geburt erhält der feinstoffliche Körper seine Form, genau so wie die DNA dem physischen Körper die Form gibt. Der feinstoffliche Körper beeinflusst unsere Art des Lebens, die Persönlichkeit und Herausforderungen, denen wir im Laufe des Lebens begegnen.

4. Der suprakausale Körper
Dies ist kein Körper, den wir als „Körperhülle“ definieren.Der suprakausale Körper ist unser Selbst, er ist das Wahre Sein, die Seele, der wesentliche Kern. Es ist der Teil von uns, der ewig und unveränderlich ist. Es ist das göttliche Zentrum unseres Wesens, jenseits einer Ursache. Es ist transzendent, da es in allem, aber jenseits von allem ist; Es ist nicht von etwas abhängig als von sich selbst. Es ist nicht von Gott getrennt. In Indien heißt es Atman. Es ist angemessener zu sagen, dass das Universum daraus entstand ist, als dass es aus dem Universum stammt. Es ist ungeschaffen und unzerstörbar. Es ist der größte Teil von uns und es ist für alle Wesen gleich.