Herzlich willkommen bei regulaMOVE!

Meine Leidenschaft ist die Bewegung und die Freude diese zu teilen!

Ich bin der Überzeugung, dass wir mit Bewegung das Leben besser meistern und vollständiger geniessen können. Wenn wir gesund und entspannt sind, fällt uns Vieles leichter und auch unsere Mitmenschen treffen auf ein heiteres Gegenüber.

Es ist nie zu spät, einen guten Vorsatz umzusetzen & mehr Bewegung ins Leben zu bringen!

Bestimmt gibt es ein Angebot, das für Dich stimmig ist.

Ich freue mich auf Dich!

Hatha Yoga bringt Beweglichkeit auf der körperlichen Ebene und Fokussierung auf der mentalen Ebene. Mit den Techniken, die angewendet werden, kann eine tiefe Transformation auf verschiedenen Ebenen geschehen.

Qi Gong ist der geschickte Umgang mit der Lebensenergie (Chi). Es fördert die Beweglichkeit & Stabilität des Körpers. Die Übungen haben einen harmonisierenden Effekt auf alle Systeme (fein- und grobstofflich).

Nia® ist ein lustvolles Tanz- und Fitnessprogramm. Koordination, Ausdauer, spielerische Erweiterung des eigenen Bewegungsrepertoires und Abbau von Stress sind nur einige der positiven Wirkungen des Trainings.

vitalGYM ist ein farbiges Bewegungsprogramm für alle, die fit und gesund bleiben wollen. Der Inhalt der Stunde übernimmt Elemente aus YOGA, NIA®, Gehirnfitness, funktionellem Training, Beckenbodengesundheit u.v.m.